د یخ نزول، د چینایي لمریز دودیز اصطلاح.

د یخ نزول د مني وروستۍ لمریزه اصطلاح ده چې په دې وخت کې هوا د پخوا په پرتله ډیره سړه کیږي او د یخ په څرګندیدو پیل کیږي.

霜降是中国传统二十四节气（24 دودیز چینايي شمسي اصطلاحات）中的第十八个节气，英文表达为د یخنۍ نزول霜降期间,气候由凉向寒过渡,所以霟降的来临意味着"寒秋"的开始.

霜降是秋季的最后一个节气,在此期间,天气相较之前会冷得多,寒霜开始出现了.

د Frost د نزول په وخت کې، یخ په څرګندیدو پیل کوي. مګر د ژیړ سیند په ټیټو برخو کې ، یخ لومړی د اکتوبر په وروستیو یا د نومبر په پیل کې څرګندیږي. لکه څنګه چې د یخ نزول راځي، نړۍ د مني د وروستیو فضا څخه ډکه ده.

霜降时节,冰霜开始出现了。 但在黄河下游地区,初霜会在十月末或十一月初麏麥。整个世界都充满了晚秋的气息.

—————————————————————————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————

دلته ځینې خورا خوندورې میوې دي چې د یخنۍ له امله پخې شوې دي، راځئ چې یو څه وګورو

پرسیممون

د یخنۍ د نزول په وخت کې د پرسیممون خوړل کولی شي د خلکو سره مرسته وکړي چې د یخنۍ په وړاندې مقاومت وکړي او د هډوکو ساتنه وکړي. په کلیوالو سیمو کې، خلک په دې باور دي چې د دوی شونډې به مات شي که چیرې دوی په دې موده کې پرسیمون ونه خوري.

د描绘吃柿子的好处,如"霜降吃柿子,不会流鼻涕"等.

霜降时吃柿子能帮助人们御寒和保护骨骼裂

اپل

د مڼې د ګټو په اړه ډیری چینایي ویناوې شتون لري، لکه "له ډوډۍ وروسته یوه مڼه وخورئ، حتی زاړه خلک د ځوانانو په څیر پیاوړي کیدی شي،" لکه څنګه چې لویدیځ متل دی، "د ورځې یوه مڼه د ډاکټر څخه لرې ساتي."

霜降后的苹果糖度高,果肉也会变得更脆也能帮助人们在秋季增强体质.

中国有很多表达苹果益处的俗语,如“饭后一个果，老来赛小伙。医生不找我."

ناک

ناک د یخنۍ د نزول په وخت کې یو بل وړاندیز شوی میوه ده، چې کولی شي د بدن مایعاتو ته وده ورکړي، تودوخه پاکه کړي او بلغ کم کړي.

梨子皮薄肉脆,清甜多汁,咬一口汁水四溢,像一股甘泉涌进了肺漫腑。叮嘱: "多吃点梨子呀,止咳的."

霜降期的另一种推荐水果是梨子。吃梨可促进体液分泌（利尿）,清热化痰.

مرغۍ وخورئ

په فوزیان کې یو متل دی چې وايي: "حتی د ټول کال تغذیه دومره ښه نه ده لکه څنګه چې د یخنۍ د رارسیدو په ورځ د انسان بدن تغذیه کوي." د مرغۍ خوړل د خلکو لپاره د وزن ترلاسه کولو یوه لاره ده.

鸭肉性寒，味甘，具有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲究秋季进补的福建省南郭的福子子圉鸐子习俗.

在福建有句俗语：“一年补透透,不如补霜降.”吃鸭子对当地人来说是一种货訊

چستونه

د یخنۍ د رارسیدو په وخت کې د سینې غوښې خوړل د روغتیا لپاره ګټور دي. شاتنی د تودوخې طبیعت او خوږ خوند لري، او د تیو او معدې د تغذیه کولو، د وینې جریان پیاوړي کولو، ټوخی کمولو او د بلغم کمولو لپاره ښه دي.

栗子以其独特的鲜甜口感和丰富的营养，享有“千果之王”美誉，糖炒栗子北感和丰富。质量上乘的糖炒板栗更是讲究一个“中实充满,壳极柔脆,手微剥之,壳肉易离而皮膜不粘"的标准.

霜降时吃板栗,有益于身体健康。 板栗性暖、味甘,对滋养脾胃、活血、敉埕團把澈活血、尢咗.

چینایي تاریخونه

د ډیری چینایي خرما خوړل زیانمن کیدی شي. خرابې خرما کولی شي د سر درد او سر درد لامل شي یا حتی د خلکو ژوند په خطر کې واچوي.

枣富含维生素,有助于补血降压,增强免疫力.方式会对人体造成危害.

食用过量的枣对身体不好。 腐烂的枣会导致头痛、头昏,甚至使人陷入生命危陱.